Joga Odpornost Uresničevanje Pasov Telovadnici Fitnes Oprema Potegnite Vrv 8 Besedo Prsih Expander Elastične Mišice Usposabljanje Cevi Napetost Vrvi

Joga Odpornost Uresničevanje Pasov Telovadnici Fitnes Oprema Potegnite Vrv 8 Besedo Prsih Expander Elastične Mišice Usposabljanje Cevi Napetost Vrvi

Descrption:

100% Čisto nov & Visoke kakovosti.Ime izdelka:Joga 8 Besedo Prsih Expander Material:TPE Velikost:6*9*velikosti 1000 mm Tip:Body Building Fitnes Oprema Uporaba:Yoga Vadbe,Vadba Mišic,Telesa Buliding,Celovito uresničevanje Funkcije:Drsenju odpornih stopala,Fitnes, Hujšanje Uporablja Prizorov: Fitnes Oprema, Športna, Fitnes Telesa, Barva:Modra, Zelena, Črna, Rdeča,Rumena, Vijolična, Rose Red Fit: Roke, Hrbet, Noge in Boki, ki so primerni tako za trening za moč in mišično usposabljanja.

Funkcija:

Rally je neke vrste opreme, ki je primerna za javne fitnes vadba.Prednost uporabe tensioner je, da je biceps je mišice z dveh vidikov, in njegova glavna funkcija je, da upognite roko.Ko zvili roko, drugo mišic, ki se uporablja tudi-triceps.In šele ko delaš nekaj podlakti dvig vaje, kot so visoka napetost naprave kodre ali obratno visoka napetost naprave, igrače, lahko brachialis mišice je treba v celoti izvajati.Poleg tega je glavni mišic zgornji del podlakti, pregibač brachii, prav tako igra pomembno vlogo v flexion roko, in pregibač brachii je mogoče okrepiti s strani curl od tensioner.V tensioner je vsestranska fitnes oprema.To lahko ne le izvajanje pectoralis hrbtni mišica in druge mišice, ampak tudi vaja za mišice rok in nog.Ima široko paleto funkcij. 1: Primite ročaji na obeh koncih tensioner z obema rokama.Ločeno noge in širini ramen narazen.V tensioner je vzporedno na prsih in oddaljenosti od koša.Roke so počasi in odločno raztegne na obeh straneh v enakomerno gibanje, dokler v Celoti razširiti roko, ustavite se za trenutek in se počasi se sprostite roko, da obnovite tensioner v prvotno obliko.Celoten proces naj ne poskušajo biti tesno v prsih, da bi se izognili prsih ukleščenja.Ta vaja metoda se lahko izvaja prsih mišice, biceps in mišice ramen dobro. 2: Dal tensioner na hrbtu in zgrabi obeh straneh tensioner z obema rokama.Ločeno noge.Počasi potegnite tensioner, dokler roko doseže mejo, nato počasi spustite.To ponovite večkrat.V glavnem izvaja hrbtni mišica latissimus, ampak tudi uresničevanje ramo in roko mišice. 3: Ločene noge, imajo na obeh koncih tensioner na sprednji strani prsnega koša (zadaj) z obema rokama, stretch obeh straneh meje roke, v zgornji in spodnji smeri oziroma, počasi spustite, ponovite vaje Lahko izvaja prsnih mišic (hrbtni mišica Latissimus) dobro. 4: Korak na enem koncu tensioner pod stopala, da to popravimo, in vstavite drugi konec v eno roko z dlanjo obrnjeno navzgor, obdržati drugo mesto, ki še vedno, in se raztezajo roko navzgor za uveljavljanje roko moč in zapestje moč.Ali se raztezajo tensioner in ga hranite v raztegne članica, kraj, na drugi strani pa pod zapestje roke, ki se vleče tensioner, in pustite, da strani, ki potegne tensioner raztezajo tensioner s silo, bodite pozorni na drugih mestih, se ne premika, le roko je na zapestje Potegni gor in dol za izvajanje zapestje. 5: Tie oba konca tensioner na dveh nogah, in potegnite dveh nogah na vsaki strani meje.Ponavljajoče se prakse na ta način lahko uveljavljajo mišice nog. 6: Našli dve napenjalci in določi enega konca na visoko mesto, da sag naravno, in ga pridržite, drugi konec pa z obema rokama in jih postavite na obeh straneh telesa.Bend v pasu odločno, in zravnajte da jo nežno.Lahko uveljavljajo pasu moč in mišice.

Oznake: xs midi obleko razrežejo.